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9/30(水) 練習
2015年09月30日
Bike 18’52”85 Walk 17’13”07 職場からバ...
9/29(火) 練習
2015年09月29日
Bike 約20分×2 Walk 約20分 Run 30’39”8 ...
9/28 浜松ウルトラマラソンのゼッケン、コース、参加者リストが届きました
2015年09月28日
浜松ウルトラマラニックのゼッケン、コース、参加者リストが届きました。週末頑...
9/28(月) 練習
2015年09月28日
Bike 約20分×2 Walk 約20分 Run 32’15”5...
9/27(日) 練習
2015年09月27日
レッグマジックサークルを30分実施 加圧を実施 しかし、Runできず
9/26(土) 練習
2015年09月26日
夜、懇親会があり、Runはお休みです。
9/25(金) 練習
2015年09月25日
Bike 約20分 約25分 Walk 18’17”17 アク...
9/24(木) 練習
2015年09月24日
雨のため、職場には車に行きました。 加圧トレーニングを実施しました。
9/23(水) 練習
2015年09月23日
連休最終日。 レッグマジックサークルを20分実施。
9/22(火) 練習
2015年09月22日
Run 1:14’32”3 1:21”49 2:36’32”1...
9/21(月) 練習
2015年09月21日
Run 5’17”9 27’53”2 33’16”9 10...
9/20(日) 練習
2015年09月20日
EVバイク観戦&親子ものづくり教室(次女)に参加 Run 4’44”...
9/19(土) 練習
2015年09月19日
歯医者に行きました 前日の疲れから、Runすることは出来ませんでした。
9/18(金) 練習
2015年09月18日
EVバイク作成の補佐をして、朝まで職場に。 雨が降っていたため、車で職場...
9/17(木) 練習
2015年09月17日
Bike 約20分×2 Walk 約20分 Run 30’36”0 ...
9/16(水) 練習
2015年09月16日
Bike 約20分×2 Walk 約20分
9/15(火) 練習
2015年09月15日
Bike 約20分×2 Walk 約20分
9/14(月)練習
2015年09月14日
Bike 約20分×2 Walk 約20分 Run 33’18”5 ...
9/13 献血
2015年09月13日
浜松にて、献血を行いました。 無時、献血をすることができました
9/13(日) 練習
2015年09月13日
東京→自宅 高速バスで戻ってきました 疲れていて、Runすることができ...
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