初めて参加しました。家から近く30分で到着。駐車所も近く助かりました。駐車場、ボランティアの方、お疲れ様です。入り口で、体温チェックと、2週間分の体温表を渡します。ゼッケンは先に送られてきたので、受け付けはなく準備、アップをしました。
目標は、1時間30分台です。35分くらいです。
10㎞までは、ペースを上がて、それ以降は…という感じで走ろつと思います。
スタート後、6㎞まではいい感じのペースですが、それ以降足が動かなくなりました。
1時間30分のペースランナーにも抜かれました。
藤原新選手が見え、グータッチして、少しペースアップ。
9㎞から11kmくらいがアップでかなりきつかったです。
その後、1㎞くらい下りでこれもきつかったです。
ゴールは、1時間40分・・・。長距離の練習不足が原因だと思います。
前半は天気がよく、マラソンにはきつかったかも知れないです。
2週間前も暑かった・・・ですね。
次回、12月は、袋井メロンマラソンのハーフに出場したいと思います。
マラソン後は、温泉300円券があったので、アクアイグニスの温泉に入り、1人反省会。
アクアイグニスの温泉は、おしゃれできれいでよかったです!
お勧めです。
3年ぶりにマラソン大会に参加しました。
天気は快晴!
10kmですが、5kmの周回を2周です
とりあえず、行けるところまで今の全開で行きましたが、2.5kmできつくなりました。
そこからは、どうにか頑張り、5kmまで。
そこから、5人くらいに抜かれました。
その後はふんばり、抜かれずにゴールしました。
前回は足を痛めて、歩いてゆっくりとゴールしたので、今回は走る切れたのでよかったです。
でも、スピードが足らないと感じました。
次はハーフ。
スタミナ持つか心配です。
ブレーキシューを交換しました。
シューが減ってきたこと、購入した時よりもブレーキの効きがわるくなったことがあり、交換することにしました。
交換品は、モノタロウで購入。なんとナットがないものがあり、しかも安価です。
6角レンチでシューを外して、ナットを同じ位置に入れて終了です。
ワイヤー長を調整するナットで、ワイヤーを短くしておきました。
シューは、かなり減っていました(涙)
それと、シューの使用限界を示す線があると思いませんでした。
リムの当たり方、リムとシューの間隔を調整して終わりです。
写真にはないのですが、リヤも同様に交換しました。
交換により、ブレーキの効きがよくなりました!
ブレーキの効きが悪くなったら、交換したいと思います。これで安全に乗れます。
約1年で効かなくなったので、来年も、同様に交換かな?
夕方、献血へ
予約もしていたこともあり、すべてがスムーズに終わりました。
けんけつちゃんの、フォークをもらい
スプーンとフォークのセットができました!
コロナウイルス感染症の影響もあるのか、空いていた感じです・・・
ラジオの懸賞が、当選しました。
かりんとう 大好きなので、おいしくいただきたいと思います!